La gestion du rhumatisme peut être améliorée par l’utilisation de plantes aux propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre est particulièrement reconnu pour sa capacité à inhiber la synthèse des prostaglandines, ce qui aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Des études montrent que sa consommation régulière peut améliorer la mobilité articulaire chez les personnes atteintes d’arthrite rhumatoïde.
La bromélaïne, extraite de l’ananas, est également efficace pour réduire l’inflammation, tout comme la grande camomille et le curcuma, qui ont montré des effets bénéfiques dans plusieurs essais cliniques. L’urtica dioica, quant à elle, inhibe l’enzyme lipoxygénase, apportant un soutien supplémentaire dans la lutte contre l’inflammation.
Enfin, la boswellia présente des propriétés anti-inflammatoires sans provoquer d’effets secondaires gastro-intestinaux, ce qui la rend intéressante pour les patients. Des composés comme le bêta-sitostérol, d’origine végétale, montrent des activités anti-inflammatoires et peuvent aider à réguler la réponse immunitaire, offrant ainsi une approche naturelle prometteuse pour le traitement du rhumatisme.
