SOPK – Emotional & Nutrition Reset

Objectifs du programme

• Adapter l’alimentation au terrain SOPK
• Favoriser un meilleur équilibre glycémique et métabolique
• Améliorer progressivement les habitudes alimentaires
• Accompagner la gestion du poids lorsqu’elle est nécessaire
• Apaiser le stress et la charge mentale
• Identifier et mieux réguler les émotions
• Travailler sur la confiance et l’estime de soi
• Améliorer la relation avec son corps
• Explorer le vécu personnel autour de la féminité lorsqu’il représente une source de souffrance
• Se libérer progressivement de certaines croyances limitantes
• Développer une sécurité intérieure plus stable
• Construire une version de soi plus alignée et apaisée

Séances individuelles

Consultation initiale

Rabat (Quartier Hassan) • Casablanca (Gauthier) (cabinet Pluripsy) • À distance

500 MAD

45–60 min

• Exploration de votre histoire et de votre vécu avec le SOPK
• Analyse de votre alimentation et de votre hygiène de vie
• Exploration du stress et de la charge mentale
• Identification des difficultés liées à l’image corporelle
• Exploration de la confiance et de l’estime de soi
• Identification des croyances et schémas émotionnels
• Lecture des bilans biologiques disponibles
• Clarification de vos besoins et objectifs
• Mise en place d’une stratégie personnalisée

Coaching émotionnel & nutritionnel

Rabat (Quartier Hassan) • Casablanca (Gauthier) • À distance

800 MAD

1h

Axe nutritionnel

• Alimentation personnalisée adaptée au SOPK
• Travail sur l’équilibre et la qualité des repas
• Optimisation de la qualité des glucides, protéines, lipides et fibres
• Organisation alimentaire adaptée au quotidien
• Accompagnement de la perte de poids lorsqu’elle est indiquée
• Ajustements nutritionnels selon l’évolution

Axe émotionnel

• Comprendre et réguler les émotions
• Apaiser peur, colère, insécurité et charge mentale
• Renforcer la confiance en soi
• Reconstruire l’estime et la valeur personnelle
• Travailler sur la relation avec son corps
• Explorer le rapport à la féminité lorsque cela est pertinent
• Installer des outils concrets dans le quotidien

Hypnose thérapeutique

Rabat (Quartier Hassan) • Casablanca (Gauthier) • À distance

800 MAD

1h

• Travail sur les blocages émotionnels
• Apaisement des charges émotionnelles associées aux expériences passées
• Travail sur certaines peurs et insécurités
• Exploration des représentations personnelles du féminin et du masculin lorsqu’elles génèrent une souffrance
• Travail sur les croyances limitantes
• Réconciliation progressive avec son corps
• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
• Ancrage d’un sentiment de sécurité intérieure

Packs d’accompagnement

VIP – Équilibre émotionnel & nutritionnel

VIP 4 semaines

Rabat (Quartier Hassan) • À distance

3 100 MAD

• Consultation initiale incluse
• 3 coachings émotionnels & nutritionnels
• 1 séances d’hypnose thérapeutique
• Stratégie nutritionnelle personnalisée
• Travail sur les principaux blocages émotionnels
• Travail sur la confiance et l’estime de soi
• Reconnexion progressive avec son corps
• Suivi WhatsApp rapproché 2 fois par semaine

VIP 8 semaines

Rabat (Quartier Hassan) • Casablanca (Gauthier) • À distance

4 800 MAD

• Consultation initiale incluse
• 5 coachings émotionnels & nutritionnels
• 2 séances d’hypnose thérapeutique
• Accompagnement nutritionnel évolutif adapté au SOPK
• Ajustements réguliers selon l’évolution
• Travail approfondi sur le stress et la charge mentale
• Régulation des émotions accumulées
• Travail sur les croyances et schémas limitants
• Reconstruction de la confiance et de l’estime de soi
• Travail sur la relation au corps et à la féminité
• Construction d’une sécurité intérieure plus stable
• Suivi WhatsApp rapproché

Lieux des séances

• Rabat (Quartier Hassan)
• Casablanca (Gauthier) – Cabinet Pluripsy
• À distance – Visioconférence

Réservation

Merci de m’indiquer le pack qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Je vous transmettrai ensuite les modalités de paiement ainsi que les créneaux disponibles pour démarrer votre accompagnement.