Emotional Dependency & Self-Worth Reset

Objectifs du programme

• Comprendre son style d’attachement
• Identifier les schémas relationnels répétitifs
• Travailler sur la peur de l’abandon et du rejet
• Diminuer le besoin permanent d’être rassuré(e)
• Réduire l’overthinking autour de la relation
• Apprendre à tolérer la distance et l’incertitude
• Sortir du surinvestissement affectif
• Identifier les comportements relationnels que l’on accepte par peur de perdre l’autre
• Apprendre à poser des limites
• Travailler sur certaines blessures de l’enfance lorsqu’elles sont pertinentes
• Reconstruire confiance et estime de soi
• Retrouver une identité en dehors du couple
• Apprendre à répondre à ses propres besoins émotionnels
• Développer des relations plus équilibrées
• Pouvoir aimer sans se perdre dans l’autre

Séances individuelles

Consultation initiale – Bilan affectif

Rabat • À distance

500 mad – 45 à 60 min

• Exploration de l’histoire relationnelle
• Identification des relations et schémas répétitifs
• Exploration de la peur de l’abandon et du rejet
• Analyse du besoin de validation
• Identification des comportements de surinvestissement
• Exploration de la jalousie et de l’anxiété relationnelle lorsqu’elles existent
• Analyse de la relation avec les figures d’attachement
• Exploration de la confiance et de l’estime de soi
• Définition des priorités de l’accompagnement

Coaching émotionnel & relationnel

Rabat • À distance

800 mad – 1h

• Comprendre les mécanismes de dépendance affective
• Gestion de l’anxiété relationnelle
• Travail sur les ruminations
• Apprendre à ne pas chercher systématiquement la réassurance
• Travail sur limites et standards relationnels
• Affirmation de soi
• Reconstruction de la confiance et de l’estime de soi
• Apprendre à supporter progressivement la distance
• Reconnexion à ses besoins personnels
• Reconstruction d’une vie émotionnelle indépendante du couple

Hypnose thérapeutique

Rabat • À distance

800 mad – 1h

• Relaxation et sécurité intérieure
• Travail complémentaire sur certaines blessures d’abandon ou de rejet
• Travail autour de l’enfant intérieur lorsque pertinent
• Travail sur certaines expériences relationnelles marquantes
• Diminution de certaines réactions émotionnelles automatiques
• Renforcement de la valeur personnelle
• Ancrage de sécurité, confiance et autonomie émotionnelle

Packs VIP – Emotional Dependency Reset

VIP 4 semaines – 3 100 mad

• Consultation initiale incluse
• 3 séances de coaching émotionnel
• 1 séance d’hypnose thérapeutique
• Identification du style d’attachement
• Travail sur la peur de l’abandon
• Gestion de l’overthinking relationnel
• Travail sur limites & estime de soi
• Premiers outils d’autonomie affective
• Suivi WhatsApp rapproché

VIP 8 semaines – 4 800 mad

• Consultation initiale incluse
• 5 séances de coaching émotionnel
• 2 séances d’hypnose thérapeutique
• Travail approfondi sur les schémas affectifs répétitifs
• Travail sur abandon, rejet et besoin de validation
• Travail sur certaines blessures émotionnelles anciennes
• Réduction du surinvestissement relationnel
• Gestion de la jalousie et de l’anxiété relationnelle lorsqu’elles existent
• Travail sur limites et affirmation de soi
• Reconstruction de la confiance et de l’estime de soi
• Reconnexion à son identité personnelle
• Développement de l’autonomie émotionnelle
• Construction de nouveaux standards relationnels
• Prévention des anciens schémas
• Suivi WhatsApp rapproché

Lieux des séances

• Rabat – Présentiel
• À distance – Visioconférence

Réservation

Merci de choisir le pack qui vous convient afin de bloquer un créneau pour démarrer votre accompagnement.