Burn-Out Reset – récupération émotionnelle & mentale (professionnelle ou parentale).
Burn-Out Reset – récupération émotionnelle & mentale (professionnelle ou parentale).
Ce programme s’adresse aux personnes en épuisement chronique, qui se sentent vidées émotionnellement, sous pression constante, avec une charge mentale élevée, une perte d’élan, d’envie ou de clarté, et parfois une culpabilité profonde (au travail ou dans le rôle parental).
Séances individuelles
- Anamnèse émotionnelle approfondie
- Identification des sources du burn-out (professionnelles, parentales, relationnelles)
- Évaluation de l’état nerveux, émotionnel et des mécanismes d’auto-sabotage
- Clarification des priorités et des besoins réels
- Allègement de la charge mentale
- Apprentissage des limites émotionnelles (dire non sans culpabilité)
- Reconnexion à l’énergie vitale et au plaisir
- Réorganisation mentale (urgence vs essentiel)
- Outils concrets pour retrouver stabilité et lucidité au quotidien
- Apaisement profond du système nerveux
- Libération de la fatigue émotionnelle accumulée
- Travail sur l’enfant intérieur suradapté / parent surresponsabilisé
- Déprogrammation de la culpabilité, de l’hyper-contrôle et de l’auto-exigence
- Ancrage d’un état de calme, de sécurité intérieure et de récupération durable
PACKS D’ACCOMPAGNEMENT
PREMIUM
Reprendre son souffle
VIP
Transformation affective profonde et durable
- Consultation incluse
- 2 séances de coaching émotionnel burn out
- 1 séance d’hypnose thérapeutique
- Exercices simples de régulation émotionnelle (à la maison)
- Suivi WhatsApp hebdomadaire
- Consultation incluse
- 4 séances de coaching émotionnel burn out
- 2 séances d’hypnose
- Protocoles anti-rechute (fatigue, surcharge, culpabilité)
- Suivi WhatsApp hebdomadaire
- Consultation incluse
- 2 séances de coaching émotionnel ciblé
- 2 séances d’hypnose thérapeutique
- Travail approfondi sur les schémas d’épuisement (perfectionnisme, sur-don, peur de décevoir)
- Suivi WhatsApp rapproché (tous les 2 jours)
- Consultation incluse
- 4 séances coaching émotionnel
- 3 séances d’hypnose thérapeutique
- Reprogrammation complète du rapport à l’effort, au repos et à la responsabilité
- Ancrage d’un nouveau rythme de vie aligné (pro / parental / personnel)
- Suivi WhatsApp rapproché
Merci de m’indiquer le pack qui vous convient.
Je vous transmettrai ensuite les coordonnées de paiement et le créneau pour la première séance.
Client Testimonials
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